العلاقة الزوجية الصحية
الآثار الإيجابية للعلاقة الزوجية الصحية:
1. تسهم في تحسين الصحة الجسدية للزوجين.
2. تؤثر العلاقة الزوجية الصحية على الصحة العقلية للزوجين إيجابيا مما يساعد على تجاوز التحديات العاطفية والعقلية بشكل أفضل.
3. تعزز جودة الحياة العائلية حيث ينمو الأطفال في بيئة مستقرة ومحبة.
4. الأزواج الذين يعيشون في علاقة زوجية صحية أقل عرضة للإصابة بالأمراض ويتعافون بشكل أسرع إذا كانوا مرضى.
طرق تأسيس علاقة زوجية صحية:
- تعزيز التواصل الفعّال مع الشريك. والاستعداد للتحدث عن المشاعر والاحتياجات بصراحة.
- الاستماع بشغف إلى الطرف الآخر عندما يتحدث وتجنب الانتقادات الهجومية.
- الاحترام والتقدير كلا من الزوجين للآخر كشخص بكل تفرداته ومشاعره ورغباته.
- المحافظة على التوازن بين الاهتمام بالنفس والشريك، وعدم تجاهل الحقوق والرغبات الشخصية.
- بناء قاعدة قوية من الثقة والصداقة مع الشريك.
- الاستعداد للتفاهم والتعاون في مواجهة التحديات والصعوبات.
- تقديم الدعم والتشجيع لبعضكما البعض والحضور في الأوقات الصعبة.
- قضاء الزوجين وقت ممتع عبر ممارسة الأنشطة المختلفة.
- إدارة النزاعات وتعلم فنون حل المشكلات للتوصل إلى حلول مرضية للجانبين.
- تقديم اهتمام للحياة الجنسية في العلاقة الزوجية.
- الدعم العاطفي والمعنوي والعملي المتبادل عند الحاجة.
