لماذا عليك أن تبتسم؟

1. عندما تبتسم، يتم إفراز المواد الكيميائية الإيجابية في الدماغ مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين. والتي تعمل على تحسين المزاج و تخفيف القلق والتوتر.

2. تعزز الابتسامة الثقة بالنفس والشعور بالرضا والسعادة.

3. تعد وسيلة فعالة للتواصل غير اللفظي و إشارة إلى الانفتاح على الآخر.

4. تساعد في تخفيف الضغط العصبي وتهدئة الجهاز العصبي، مما يساهم في تحقيق الاسترخاء والهدوء الداخلي.

5. الابتسامة المستمرة والإيجابية قد تؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة.