كثير من الأشخاص يعانون من ضغط العمل وتأثيره على حياتهم الأسرية.

في هذه الدورة ستتعلم كيف تتعامل مع هذا الضغط، وكيف تنظم وقتك بطريقة ذكية تحقق فيها التوازن بين مسؤولياتك المهنية والأسرة.

كما ستتعلم حلولًا عملية تساعدك على تقليل التوتر وتحقيق حياة أكثر راحة واستقرارًا.

ماذا ستتعلم في هذه الدورة؟

• التعامل مع ضغط العمل

• تنظيم الوقت بين العمل والأسرة

• تحقيق التوازن في الحياة

• تقليل التوتر اليومي

• تحسين جودة الحياة الأسرية